ルイボス

■ルイボス

最近ハマっているルイボスティー。

このルイボスはマメ科の植物で原産地は南アフリカ。

小さな黄色の花が咲く、２Ｍほどの高さの小さな木。１本から約５００グラムほどのお茶を作ることができます。

葉はもともと赤いのではなく、葉が落ちるとき赤色になります。まるで紅葉ですね。

水をかけて湿らせて、発酵させてになり、それを乾燥させると茶葉が出来上がります。

お茶だけでなく、リキュールとしても利用されています。

ルイボスティーの特徴はノンカフェインなこと。産前産後でもお子様でもがぶがぶ飲むことができます。

そして、ほのかに紅茶の様な味わい。薬っぽい味がするという人もいますが、私はこの香りに癒され、お茶の赤いきれい

な色に心がなごみます。

ミネラルが豊富で、カリウムやカルシウム、ナトリウム、亜鉛なども含まれています。その為、便秘やアトピー、消化不良

にも効果が期待され、また抗酸化作用があるといわれているので、お肌のメンテナンスにも役立つでしょう。

海外では、ミルクティーにしたり、エスプレッソやカフェラッテにしても飲まれています。

お茶として飲むだけでなく、お風呂に入れたり、化粧水として活用することもできます。

中からと外から両方でルイボスの効果を実感してみては?